Pisang boleh menambahkan konsentrasi, mengurangkan stress dan membuat kita ceria.

Tahukah anda bahawa pisang boleh menambahkan konsentrasi, mengurangkan stress dan membuat kita lebih gembira?

Pisang amat baik untuk perkembangan otak dan kesihatan mental keseluruhan kita. Pisang mempunyai tahap tryptophan yang baik serta Vitamin B6 yang boleh membantu menukar tryptophan kepada serotonin. Serotonin adalah bahan kimia dalam otak yang membantu mengekalkan keseimbangan mood kita, sambil mengurangkan tekanan dan kebimbangan (anxiety) keseluruhan, dan seterusnya membantu kita berasa gembira. Tahap tinggi kalium dalam pisang juga boleh membantu kita untuk menjadi lebih berjaga-jaga dan meningkatkan respon kita terhadap pembelajaran manakala magnesium dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan melegakan otot kita, membantu kita berehat.

Ada sebab rupanya mengapa sesetengah orang mengelar pisang sebagai "Happy Fruit".  :)